足球新人（足球新人王）

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本文导读目录：

• 1、足球新手第一次上场踢足球应该注意些什么？
• 2、足坛新人一代代，持续向上发展的屈指可数，足坛谁是最为可惜的球员?
• 3、作为一个新手，到底怎么练足球呢？
• 4、足球新手要如何入门？要先练些什么动作？
• 5、足球初学者该练习些什么？
• 6、新手怎么练足球
• 7、足球初学者要注意些什么
• 8、足球新手应该先练什么?

足球新手第一次上场踢足球应该注意些什么？

第1点定一定要注意自己的踢球的速度，第2点应该注意整个人在赛场上的这个速度，第3年也应该做也不要违规，这样才能够踢好球。

足坛新人一代代，持续向上发展的屈指可数，足坛谁是最为可惜的球员?

格策，巴洛特利，帕托，兰普提，邓卓翔，潘采夫，伦帝尼，戴斯勒这几个球员都是非常可惜的，球技都特别的好，但是没有得到该有的结果。

作为一个新手，到底怎么练足球呢？

一、基础阶段

此阶段的任务就是发展一般竞技能力。大约用到4-6年时间。训练的重点和顺序是协调能力、基本运动能力、足球多项基本技术、一般心理品质、基本运动素质。

二、提高阶段

此阶段的任务是提高专项竞技能力。大约用到5-7年时间。训练的重点内容和顺序是专项运动素质、专项技术战术、专项心理品质、训练理论知识。

三、创新阶段

此阶段的任务就是保持发展竞技能力。大约是7-15年时间。训练重点内容和顺序是训练比赛的心理稳定性、足球实战技术和战术、足球实战技能、比赛交流能力。

如果你的目标不是成为一名足球运动员，而是成为一名普通的足球业余爱好者。那么你的练习道路就比较简单，主要就是个人技术以及身体素质的练习。足球的基本技术主要有运球、踢球、接球、头顶球、抢断球（守门员有专门的技术，此处区分开）。

那么从运球开始，你得练习脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球、脚内侧运球，动作熟练之后开始练习运球过人技术，包括拨球、扣球、拉球、挑球等技术。

然后是踢球技术，包括脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球

紧接着是接球技术，包括脚部接球、胸部接球、大腿接球、头部接球

然后是头顶球技术，包括额正面顶球、前额侧面顶球、鱼跃头顶球

足球新手要如何入门？要先练些什么动作？

1挑球

最基本的

是增加球感的

如果跳过不练的话

以后你接球

停球

还有高空球

挑球都会发现球感不足的缺点

2过桩

C罗

梅西每天的训练也有挑球

过桩

你可以在网上查

过桩盒国人是一样的

他就是在联系怎样过人

在你过人的一瞬间及时在过桩...只不过人会犯规

还会动

难度大点..

如果你过桩能很快

比企鹅动作连贯

不碰桩的话

过人也厉害了

3传球

要用脚弓推

不要用脚尖

小腿

脚踝

要绷直

那样球才会发上力

不会出现软球

慢球

4射门

没有什么专业的训练

先把基本功练好

要不及时

你射门

满分

可你拿不倒球有什么用？

一般禁区传中

球或快速地面球脚尖轻通

会脚弓轻推

不要太过于发力

主要是改变球的方向

要不

就会打飞

还有球感的问题

5传球和跑位意识...这个

以后踢多了你就有自己的理解和做法了

足球初学者该练习些什么？

3个足球基本功训练动作,适合足球初学者练习,培养协调性和球感

新手怎么练足球

1、初期，不要一个人练球。

想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁。最好的办法，就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以，一块在一起踢，如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证你有机会触球。此后你会欣喜地发现，你比以前有进步了，然后你会越来越喜欢踢，越踢愈好，你们那帮人的水平也会共同进步，从而组队跟人打比赛。。。。

2、注意跑步的姿势和协调性。

刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔，这样不一定能练好带球。带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，你可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后你通过身体变向、急停之类的，摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了，你可以开始尝试轻轻的带球了。

3、先学会往前带球和开大脚球，再学颠球。

因为相对刚接触足球的人来说，颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球，估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球，往前带球的快感，再慢慢学颠球。不过要切记，开大脚球千万别用脚尖。。。。呵呵，初学者都那样，拿脚尖狠命去捅球。。。。两次下来，脚尖就会肿的。

4、先学防守，再学过人。

别看着别人一个个精彩的突破，就着急去学过人技术。先会防守才是真的！！

而且在踢小场的时候，专去防守那些高手。。。。。你会从对决中感受到足球的很多奥妙——呵呵。可惜你没跟我在一块，不然从我身上就能学到（哈哈，别呕吐！！）

5、注意你的支撑脚！！！

无论是开大脚，射门，还是过人，支撑脚是关键。它决定你的触球部位，还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间，到触球脚之间，这些距离都要在实战中琢磨。

6、把足球融入灵魂，把灵魂献给足球。

这是最关键的。

只有你真心喜欢足球，真心希望把足球技术练好，你才会很快把技术提上去！

我们初一那时候，上午放学不回家吃饭，一帮兄弟一直踢到下午上课，然后放晚学接着踢。。。。有好几个都曾经昏迷在球场上。。。。当然，那时候也是年纪小，无忧无虑，喜欢上它就忘乎所以。。。。

7、多看些比赛，同时可以玩玩实况。

看比赛的时候可以学很多动作。玩实况可以理解一些战术意图、跑位。

有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛。那些人的动作比较现实些。另外，初学者别学巴西球员的动作，那些动作等你踢球有一定水平了才学。你可以先学一些欧洲球员的动作，找个模仿对象，吸收他们比赛中的技术特点。另外，你可以根据自己的身体、风格，来选择模仿对象。因人而异。

8、有可能的话，参加一些班上的比赛。

无论水平如何，多打打比赛，你就会发现，你的自信心马上上去了。

从而带动你以后更好的练球。

9、没事时，多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。。。。。。

其他的比如射门、扣球、拉球、拨球，你都会在不断的实战中学会的。。。

努力吧，尽管中国足球让人愤怒，但是真的，你可以从足球中找寻到很多乐趣，友情、战斗、胜负、悲喜……

足球初学者要注意些什么

足球初学者在练习基本功时应该注意些什么？制定一个明确的训练计划有利于事半功倍。

足球新手应该先练什么?

一开始一定是要练运球的，一定不能跑步很快，一沾球比乌龟还慢。 大概OK之后，就要传球，梅西目前世界第一，可进球不过50个左右，可传球却上千个！ 都OK之后差不多就是射门了，一开始你需要一个小一点的东西，就是说必须打的很正才进得去的那种空隙，比如说凳子腿中间的空隙，因为到比赛中没有这么多机会整个球门每个角落你只要射都能进球，而且不要很小劲的射门，要大力的射，如果力气太小守门员也不是吃干饭的…… 都会了之后就要练习国人方法了，什么挑球过人，之类的。 要真想踢好自己练是不够的，起码三五个人一起，多了更好，有了和队友之间的默契配合才能赢球。

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